沼の原湿原・水ばしょう (斑尾高原 見頃４月下旬〜５月下旬) 標高1000ｍの斑尾高原沼の原湿原は、4月下旬ともなると水ばしょうや リュウキンカ、ユキツバキ、山桜などが一斉に開花。高原に遅い春の訪れを告げます。 一周約90分の遊歩道が整備され、花を愛でながらのウォーキングが楽しめます。
車：上信越自動車道豊田飯山ICから19km、約25分 電車：JR飯山線飯山駅下車、バス30分斑尾高原→徒歩約30分
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